バランスボールは椅子の代わりに座るだけで体幹が鍛えられ、トレーニングやダイエットに使える人気アイテム。価格は1,000円～2,000円と安価なものが多く、初心者でも気軽に始めやすいのが魅力です。 ただし「バランスボールだ …
