今年の3月で、筋トレ&朝活が始まって3年となる。
健康であり何でも食べたい。
自分の時間が作りたい。
まず最初は継続することが大事なので、まずは適当に毎週平日は運動とヨガ。運動の内容はあまり覚えてないけど、全然動くようなことをしていない。
次に筋肉体操を見た。あれは意外ときつい。で、最初は一回流すだけ。
そんな気持ちから初めてもうそんなに日が経つのかと思うと、少し感慨深い。
子供もいると時間を作ることってほぼ無理だと思うのよ。家事もやってるからね。
そんな中、ブログ書くとコメントが英語ばっかり。
小さいブログサイトでもみてるの？そんなことはないよね。
だからこそ、スパムメールって何？って感じ。多分だけど、いまコメントであるのはそれなのよね。
全部見てないけど笑
筋トレは本当に楽しい。昨日もHIITトレーニング始めたんだけど、息が上がるね。
ランニングを入れて有酸素運動も入
筋トレだけだと筋肉量が増えたことはわかった！体重も一緒に増えた笑
またHIITトレーニングの結果を報告しまーす！
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