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寝る前にスマホを見る時間を減らして、睡眠時間をしっかり確保したい。そんなときには、「ヘルスケア」アプリで睡眠スケジュールを設定して、就寝準備ショートカットを使ってみましょう。
睡眠前に起動する「就寝準備ショートカット」では、睡眠前に読書をしたり音楽を聴いたりするアクティビティを設定可能です。睡眠スケジュールに設定した時間帯は、睡眠モードに入り、通知や着信をオフにできます。