「横になって昼寝は午後をムダにする」　産業医が教える理想的な仮眠の体勢

　「在宅ワークの日はオンとオフの切り替えができない」「平日と週末の区別がつけにくく、休んでいるようで休めていない」という人が増えています。産業医で精神科医の井上智介さんが、上手に休むためのコツを伝授します－－。