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高齢者の睡眠時間は脳の健康に影響を与える可能性があり、脳を守るには最適な睡眠時間を見つける必要があると示唆する論文が、３０日付の米医学誌ＪＡＭＡニューロロジーに発表された。

論文の著者らによると、睡眠の乱れは高齢期によく見られる現象で、認知機能の変化との関連が指摘されている。認知機能とは学習や思考、推論、問題解決、意思決定、想起、注意に使われる知的能力のことを指す。

また、加齢に伴う睡眠の変化…