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ウチのデータベースバックアップの取り方としては、全部プライマリからで、24時間に一度フルバックアップをとっていて、それと合わせて最長60秒でWALバックアップをとってる感じです。これを7日保持。

レプリケーションという、リアルタイム複製も行っていて、これがあるとプライマリが落ちた時にすぐ復旧できて便利なのですが、不整合(破損)があった場合はそれも複製されるので、単純なハードウェア障害からの早期復旧に使います。