『鬼滅の刃』で注目、呼吸法がウェルビーイングにも有効な理由日本社会を変えるウェルビーイングの大潮流（9） – 豊かに生きる

私たちは普段はほとんど意識せず何気なく息を吸って吐いていますが、呼吸は私たちの心身の状態と深い関係があります。呼吸法によるマインドフルネスは今も昔も私たちが幸せを得るために最も身近で有効なアプローチであることは間違いありません。