高齢者の食事は「高カロリー」がいい意外な事情 基礎代謝は低くなってもエネルギーは消耗 | 健康 （東洋経済）

高齢になると体にどのような変化があるのか（写真：セーラム／PIXTA） 「年寄りはたいして出歩かないし運動量も低いから、あまり食べなくてもいいんだ」 「年をとると代謝が落ちてエネルギーを使わなくなるから、食べる量は少なくてもいい」 みなさんの親御さんは、食事量が落ちた言い訳に、こんな理屈…