眠るときは耳栓して寝ています。
旦那がいびきがうるさくて寝不足。
音を極限まで減らすならイヤホンが最適ですよ。
患者さんと話をしている中で、睡眠をないがしろにしている人が多いです。
睡眠時間はショートスリーパーなどの特殊な人を除いて、7時間は必要です。
特に眠りはじめの1時間30分は邪魔をされずぐっすり寝ることが重要です。
寝た気がするとなるには、この時間を深く寝る必要があります。
しかし、生活環境は常に変わるものです。
- お隣さんの部屋の音がうるさくて眠れない
- イビキがうるさくて眠れない
- 車の音がするから眠れない
- 雨音がうるさくて眠れない
など、常に同じ静寂を探すことは難しいです。
そんな中、環境音のノイズキャンセリングに特化したイヤホンがあります。
寝る時に音がないのが好きな人はハマるかもしれません。
周囲の音を取り込んで、逆の音を出す。どんな環境音も静寂させるQuietOn3。
大きな特徴の一つとして、超高性能のアクティブノイズキャンセリング機能です。
周囲の音（人のいびき、車の動く音など）を取り込んで、反対の音波で音を減らします。
この方法でどんな音でも、音の低減効果を実現します。
ノイズキャンセリング機能だけで考えると、他のイヤホンでも可能です。
最近のイヤホンはノイズキャンセリング機能に特化しているものもあります。
しかし、イヤホンの場合、横になった時に耳の中にめり込むことが問題です。
横向きになれないなんて、寝られません。
QuietOn3は、通常対耳輪下脚と対珠の間にある耳甲介の内側に収まります。
そのために横向きになってもQuietOn3によって耳の中が圧迫されません。
超小型サイズのため、軽いです。
夜の睡眠時だけでなく、
- お昼寝時間
- リラックスタイム
- 瞑想するとき
- 読書するとき
- 在宅ワークのとき
- 勉強のとき
など、様々な場面で使用ができます。
どんな状態の環境音でも、サンプリングしてもとの音をキャンセルすることができます。
なので、音だけは同じ環境で作業をすることができます。
いつもと違う場所だとしても、同じ音で過ごすことができるメリットは強いと思います。
音がない幸せ。騒がしい世の中にバイバイして寝ましょう。
睡眠の環境は整えましょう。
睡眠時間は生活の質を良くするための最重要項目の一つです。
寝る時間は7時間は確保しましょう。
どんな嫌なことや疲れることがあっても睡眠をきちんととればなくなります。
3つの幸福としても寝ることの重要性を話しています。
自分が寝るときに最高の環境を作っていきましょう。
ちなみに、私は音がないと眠れません。
You TubeをBGMの代わりにして寝ています。
人の声があると落ち着くタイプです。
興味がある人は⇩をチェック
以上！おわり！
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