私の生活には太らない習慣が日常生活にビッチリ組み込まれてて、歯磨きとかお風呂に入るくらい当たり前になってるからストレスがないんだと思う。
・間食基本なし
・毎日何かしら運動
・食べ過ぎゼロ
・暴飲暴食ゼロ
・水分は1.5L以上摂取
・睡眠は短い日はあるが基本的に超熟睡みゆ@超甘党が半年で10キロ痩せました (@miyu_life1)2021-11-02 12:38:52
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