●スマートウォッチと筋トレはどうなのか スマートウォッチと筋トレの関係性 スマートウォッチは主に心拍数を通じて体の状態をモニタリングする。このため、心拍数に変化が出やすい有酸素運動と相性がよい。ウォーキングといった低強度 ….
