何かとストレスが多い時代、自分でストレスを上手にコントロールしたい。でも、ストレスの要因や対処法を一生懸命考えてもなかなか答えにたどり着けないものだ。では、どうすれば頭と心を整理して、スッキリとシンプルな生き方ができるのだろうか。
