認知症の最大リスクは運動不足、鍛えれば老いてなお成長する脳の仕組み – 「脳力アップ」と運動の知られざる関係

運動は脳の機能を押し上げて、感情コントロールさえしてくれるという。実は最近の研究により、運動は認知症を予防する効果があることがわかってきた。運動によって「脳力」がアップする、知られざるメカニズムとはどんなものか。