SNS依存から抜けるには…　こまめな休憩、画面をモノクロにするのも効果的

子供や孫の描いた絵、きれいに盛りつけた料理、新しい服、友人との会食……更新するたび、誰かが「いいね！」と言ってくれる。だが、SNSは、一度手を出せばズブズブと抜け出せなくなる“底なし沼”だ。スマホ依存防止学会代表の磯村毅さんは、どんな人でも、SNSを始めたらハマってしまう可能性はあると語る。とはいえ、便利なツールであることは間違いないし、もうアカウントを持っている人なら、急にアカウントを削除したら、周囲からどう思われるか気が気ではないかもしれない。 全文
NEWSポストセブン 10月13日 16時05分