ふだん使いの食材で！簡単おいしい薬膳七草粥で正月明けの身体をリセット【お米の魅力、ご飯の味力vol.14】

慌ただしい年末年始で疲れた身体には食事の消化すら負担になる場合がありますね。そんなときにうれしいのが「お粥」、栄養価の高い食材を組み合わせれば効果的に身体を労わりパワーも蓄えれます。そこで薬膳料理人の森下さんに、ふだん使いの食材でおいしく作れる「薬膳七草粥」を教えてもらいました。