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「年末年始で太ってしまった！」という方、多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、低脂質・高たんぱく質で値段も手頃な鶏むね肉。macaroni 料理家のりなきっちんが、3回にわたって鶏むね肉を使う簡単レシピをご紹介します♪ 初回は食物繊維が豊富なトマトシチューです。