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22日も全国的に気温が上がり、各地で午前中から30度以上の厳しい暑さになっています。午後も全国的にさらに気温が上がる見込みで、熱中症に警戒が必要です。外出はなるべく避け、こまめな水分補給や冷房を適切に使用するなど対策をして下さい。