寝る子は育つ？――リーダーこそストレス回復効果が圧倒的に高い「睡眠」を改善すべきだ

自身の睡眠をよいものにすることに関心があるかと聞くと約9割が「関心がある」と答える。睡眠を通じてメンタルを改善することで、生産性の向上も期待できる。