カロリー消費のために有酸素運動に頼るのは間違い…食欲を増進させることもある

トレーナーのベン・カーペンターは、有酸素運動は食欲を増進させるため、脂肪を減らすために必要なカロリー不足の状態を維持するのが難しくなると述べています。