知ってるようで知らないフィットネスバイクと有酸素運動のこと

スタミナ回復のためにフィットネスバイクを購入することにしました。天候にも左右されずに毎日運動ができ、忍耐がほぼゼロの筆者が大好きな「ながら運動」もできます。