寒い日のトレーニングは、消費カロリーは多いが脂肪燃焼の効率は悪い

冬のトレーニングは多少はカロリーを多めに消費する可能性がありますが、寒さは食欲を制御するホルモンの変化を促し、より多く食べてしまうかもしれません。