おやつは｢3時｣より｢食後｣に食べるといい理由 血糖値をコントロールしながらお菓子を楽しむ | 健康 | 東洋経済オンライン

人生100年時代を生き抜くために、血糖コントロールは不可欠です。しかし、血糖値が高いとなぜ体に悪いの…