さて昨日朝と今朝のケトン値はそろって1.6。何だかこの数値見飽きてきました。
カロリーもきつめに抑えつつ、糖質は50g以下。これで数日様子を見ていますが、やはり芳しくない。
どうしたら良いのか分かりませんが、もう少し様子見するしかないですね。
さて昨日、amazon Fire HD 10Plus を購入しました。今まで使って……
ケトン値が回復したけど空腹止まらず・・・
今朝は2.6となりました。昨晩は冷しゃぶの他に卵かけパスタ風（ゼロ麺）で、ごま油をかけて食べました。
脂質は足りていなかったし、糖質は23gと少し多め、タンパク質は120gとやや摂りすぎた感があるけれど。
数値としては良い感じ。何だろうこの微々たる上下。
卵かけパスタ風は、ネットで見ておいしそうと思って作っ……