疲れない・疲労回復のための2つの「呼吸法」

『疲れない・バテない・壊さない スタンフォード式 脳と体の強化書』(山田知生 著、大和書房)の著者は、米スタンフォード大学でアスレチックトレーナーを務めている人物。 アスレチックトレーナーとは、身体面と精神面の双方からス …. …