Το άγχος δεν είναι μονοπώλιο των μεγάλων που έχουν υποχρεώσεις και προβλήματα. Άγχος μπορούν να εμφανίσουν και τα παιδιά. Και συχνά, σε αυτά, το άγχος εκδηλώνεται ως σωματικές ή συμπεριφορικές αλλαγές.Το άγχος και η νευρικότητα εκδηλώνονται με πολλούς …
11 καθημερινές καταστάσεις που σου προκαλούν πονοκέφαλο χωρίς να το καταλαβαίνεις
Ο πονοκέφαλος είναι κάτι πολύ συνηθισμένο στον άνθρωπο για πάρα πολλούς λόγους.Μπορεί να εμφανιστούν από το πουθενά χωρίς να ξέρεις γιατί και ποιοι λόγοι τους προκαλούν.Βέβαια, δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι ασήμαντοι και καθημερινοί.Πολλές φορές, μπορε…
Γκότζι μπέρι: 8 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας
Υγιεινές τροφές, όπως η κινόα, το κέιλ και η βρόμη, κερδίζουν σταδιακά μια θέση στη διατροφή ολοένα και περισσότερων ανθρώπων.Σε αυτές προσθέστε και τα γκότζι μπέρι, τους μικρούς καρπούς που μοιάζουν με κόκκινες σταφίδες και πωλούνται αποξηραμένοι σε κ…
Εργασία: Αυτά είναι τα 6 σημάδια οτι δουλεύετε πολύ
Η εργασία είναι ένας τρόπος να κερδίσουμε τα προς το ζειν αλλά και να αισθανθούμε χρήσιμοι και παραγωγικοί. Δεν πρέπει όμως να το παρακάνουμε. Μεγάλη έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δείχνει πως η ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την ζωή είναι …
Θεραπευτική ιππασία: Πώς βοηθά άτομα με ειδικές ανάγκες
Η Θεραπευτική Ιππασία αποτελεί μια εναλλακτική, ολιστική, θεραπευτική προσέγγιση για άτομα με ειδικές ανάγκες.Είναι μια μορφή θεραπείας κατά την οποία χρησιμοποιείται το άλογο για να επιτευχθούν θεραπευτικοί στόχοι χωρίς να αντικαθιστά τις κλασσικές θε…
Αδυνάτισμα: 5 στρατηγικές για να τα καταφέρετε
Η απώλεια βάρους δεν είναι κάτι που πρέπει να σας απασχολεί για «το καλοκαίρι», ούτε για κάποιο συγκεκριμένο event. Η σωστή διατροφή θα πρέπει να αποτελέσει κομμάτι της καθημερινότητά σας και μακροπρόθεσμα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, διατηρώντας τ…
Έρευνα: Χωρίς εμβόλιο οι άνθρωποι θα μολύνονται ξανά από τον κορωνοϊό κάθε 16 μήνες
Οι άνθρωποι που έχουν μολυνθεί από τον κορωνοϊό, μπορούν να αναμένουν ότι θα μολυνθούν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια, εκτός και αν εμβολιαστούν ή φοράνε μάσκες συστηματικά, σύμφωνα με την πρόβλεψη ενός νέου μοντέλου Αμερικανών επιστημόνων. Με βάση τη…
Πόσο σημαντικός είναι ο αερισμός του σπιτιού και των στρωμάτων
Τα μικρόβια υπάρχουν και ανευρίσκονται παντου, ακόμα και στα καθαρότερα σπίτια. Είναι υπεύθυνα για την πρόκληση πολλών λοιμώξεων και μολύνσεων.Καλό θα ήταν, για λόγους υγιεινής και έπειτα να αισθητικής να τηρούμε ορισμένους κανόνες προκειμένου να αποφε…
Παιδίατροι – Ναι στο εμβόλιο του κοροναϊού για τα παιδιά
Ανεπιφύλακτα η πλειονότητα των παιδιάτρων συστήνει τον εμβολιασμό κατά του κοροναϊού για τα παιδιά άνω των 12 ετών και μάλιστα σε ποσοστό 95%.Θετικοί απέναντι και στο εμβόλιο της γρίπης για όλα τα παιδιά είναι το 54% των παιδιάτρων, ενώ το υπόλοιπο 46%…
Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να «εξαφανίσετε» την χοληστερίνη σας
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί η βρώμη έχει καθιερωθεί ως το ιδανικό πρωινό;Αυτό συμβαίνει επειδή το πλιγούρι βρώμης θεωρείται μία από τις καλύτερες τροφές για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας και κατ΄ επέκταση τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.Και…