ノート術

マルチタスク管理には「メモ帳」が便利

この記事はこんな方にオススメマルチタスクを管理したい　この記事の内容マルチタスクをこなすためには、自分の記憶力や小さい画面のスマホに頼らないメモ帳を利用メモ帳にメ …

読書の時に使う有名な3色ボールペン。明治大学の齋藤孝先生が提唱している方法です。客観的にとても重要な箇所には赤客観的に重要な箇所には青対照的に、「主観的」に面白い箇所には緑で本 …

自分の人生に対して、理想や精神面の軸を持っている人は強いです。周囲や時代に左右されず、自分が正しい・自分の方針を突き進み、やり遂げることができるからです。自分の軸を持っていないと、何 …

最近3行日記を書いています。順天堂大学教授の小林弘幸先生の「「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか？」認知行動療法の権威の精神科医大野裕先生の「大野裕の認知行動療法活用サイト「 …

この記事はこんな方にオススメ自由な時間がもっとほしい１日をもっと充実させたい自分の１日のタイムスケジュールを書いてみると自分の時間の使い方を可視化することで、時間を意 …

自分の人生の目標や夢はありますか？やしゅ特に目標を決めずに、今の生活を楽しむという選択も十分ありだと思います。でも1度きりの人生。将来やりたいこと、小さ …

iPadのノートアプリ『GoodNotes』で使うために、PDF形式の手帳（テンプレート）を2021年から自作して使っています。そろそろ来年のカレンダーや手帳を準備する時 …

人生を楽しみたいでも、自分にはやりたいことがない、大きな夢もとくにない自分の判断基準（自分軸）がはっきりしないという方は多いと思いますドリームジャンボ宝くじ販売元の …