冬に全身かゆい人は下着を変えよう。静電気でかゆくなる。【綿１００％がおすすめ】

乾燥をしないように水筒を用意しているなおどらログのなおです。 冬は空気や肌の乾燥から全身かゆい人がいます。 今回の記事は そんな人に向けて書いた内容です。 まとめは 冬に肌がかゆい人は、乾燥して静電気がたまりやすい カサ […]

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薬局薬剤師におすすめな本８選、紹介します！【２０２１年】

　 薬局薬剤師８年目の管理薬剤師のなおどらログのなおです。 私の薬局でも使っているおすすめの本を８つ選びました。 今回の記事は そんな人に向けた内容です。 　 まとめると 　 インターネットは騙されやすい。本なら正しい知 […]

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ヒトデの凡人革命とゆる副業の本レビュー。ヒトデブログとの出会い。副業でブログを始めよう！

ブロガーのなおどらログのなおどらです。 「　CLANNADは人生　」 CLANNADを思いながら、私は子育てが楽しんでいます。 ヒトデさんとの出会い【ブログ】についてと、本のレビューについて書いていきます。 今回の記事と […]

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初心者ホームジムにおすすめな3つの器具。ヨガマット、ダンベル、ベンチを用意しましょう【1万以下】

3年以上筋トレを続けているなおどらログのなおです。 筋トレを続けるコツとしてはホームジムを作ることです。 　 今回の記事は そんな人に向けた記事です。 　 結論としては 　 　 ホームジムは初心者におすすめ！時間を気にせ […]

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筋トレが続かない人は、する理由が説明できない？私が筋トレを3年以上続いている理由【筋トレ楽しい！】

筋トレを始めてから3年以上続いているなおどらログのなおです。 今回は筋トレを続けられる理由を書いています。 　 今回の記事は 　 結論としては 　 　 筋トレが続かない人はなぜ筋トレするのかハッキリしていない 筋トレが続 […]

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肌が乾燥している人は水分量が足りていないかも。私が行っている一日分の水分を摂る方法。

薬局薬剤師のなおどらログのなおです。 そろそろ冬になります。乾燥が激しく出る季節ですね。 　 今回の記事は 　 結論から言うと リンク 　 肌が乾燥する理由はインナードライ。体の水分が足りないと保湿剤だけでは対応できない […]

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3年以上続いている私の朝早く起きる6つの方法。日中も眠気はなしで仕事の生産性があがりました。

３年以上朝活ができているなおです。 最初は無理やりで日中が眠くて仕方がなかったです。 今では日中眠気はほとんどありません。 今回の記事は そんな人に向けた記事になります。 　 まとめると 　 　 　 睡眠時間は7時間が脳 […]

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高血圧の食事について。塩分と運動の目安を知りたい人へ。【30年で２倍】

今回の記事については そんな人に向けた内容です。 注意！！ 結論としては 高血圧の人は増加傾向 　 医療系ニュースです。 　 The number of people aged 30–79 years with hype […]

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