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「ピラティスリング」というフィットネス器具をご存知ですか？ 「リングフィットアドベンチャー」で使う「リングコン」のようなこの器具、実は自宅でのセルフトレーニングにぴったりのアイテムなんです。弾力性のある輪と、2箇所のグリップという、見た目こそシンプルな道具ですが、そのトレーニング方法は多種多様。使用中は音も気にならないので、テレビを見ながら、デスクワークをしながらなど、“ながらトレーニング”にもおすすめ。今回はそんなピラティスリングから、おすすめ5選を紹介します。

 

目次

 

理学療法士が監修したピラティスリング

キャプテンスタッグ Vit Fit ストレッチリング

アウトドアブランド・キャプテンスタッグのトレーニングチューブ。グリップをしっかりと握り、鍛えたい部位に効いているか意識しながらリングを曲げることで、大胸筋から太ももまで、簡単に効果的なエクササイズが可能。腕を伸ばして使うと、よりハードになり、トレーニング効果も一段とアップするとしています。脚に挟んで内側に押すことで、太もものトレーニングにも。購入者からは「一般的なものより一回り大きい直径38cmというサイズ感がちょうど良く、キャプテンスタッグのロゴもオシャレで気に入っています」とのコメントも。

【詳細情報】
サイズ：直径…約38cm
重量：約240g

 

初めての方でも安心のトレーニングマニュアル付き

アルインコ エクササイズリング EXG030

押したり、伸ばしたり、引っ張ったり、気になる部分をすっきりシェイプアップできるエクササイズリングです。気になる二の腕や背中、太ももなどのトレーニングにもおすすめ。テレビを見ながらや、ベッドの上で使ったり、家事をしながら内ももに挟んだり、ライフスタイルに合わせてトレーニングできます。エアロビクスやヨガの補助器具としても重宝すること間違いなし。付属のトレーニングマニュアルで、手順を初心者にもわかりやすく紹介しています。

【詳細情報】
サイズ：直径…35cm
重量：230g

 

持ち運びに便利なポーチ付き！

ProBody Pilates ピラティスリング

場所を取ることがなく軽量なので、自宅でのセルフトレーニングアイテムとして人気の製品です。持ち運びもできるので外出先でもトレーニングが行えて、効率良いシェイプアップも期待できるとのこと。腹筋や背筋だけでは鍛えられないインナーマッスルを鍛えたり、歪んだ骨盤の矯正効果や、リングを胸の前で両手で持ち、内側に押すように力を入れることでバストアップ効果も期待されるとしています。脚をスリムに引き締めたいときは、膝でピラティスリングを挟み内側に力を入れ、太ももの内側が刺激されることで、隙間のある理想的な美脚が目指せるとしています。体のバランスを整えながら緩やかに運動することができるので、激しい運動ができない人にもおすすめ。

【詳細情報】
サイズ：直径…約35cm
セット内容：ピラティスリング、ポーチ
カラー：イエロー、ピンク、ブルー、パープル、ブラック

 

携帯に便利な小型＆軽量タイプ

Alomejor ピラティスリング マジックサークルリング

手に持ったり、脚に挟んだりすることで効果的にインナーマッスルを鍛えることができるというリング。押したり、伸ばしたり、引っ張ったりすることで、気になる部分をすっきりシェイプアップ可能としています。ヨガやストレッチにもおすすめ。毎回30分以上トレーニングすることで、フィットネス効果がより顕著になります。小型で軽量なので持ち運びもラクラク。自宅やオフィスなど、場所を選ばずにトレーニングできます。運動の姿勢によって、背中や両腕、脚など、体の筋肉が均等的に鍛えられるので、外出を控えて自宅でトレーニングしたい人にはぴったりのアイテム。

【詳細情報】
サイズ：直径…38cm
重量：472g
カラー：パープル、ピンク、ブラック

 

グリップが握りやすく、滑りにくいから使いやすい！

ピラティスリング RAV00952

太ももや、腕、腹、胸、膝、背中など全身の筋肉を鍛えられるリングです。グリップには握りやすく滑りにくいEVA素材を採用。低負荷の運動で、コア部分をしっかり鍛えることができるとしています。軽くて持ち運びが簡単なので、自宅やオフィスなど場所を選ばず手軽に使用できるのも嬉しいポイント。体の多くの部位を鍛えられ、初心者から上級者まで使えます。購入者からは「自宅でトレーニングに使用しています。丈夫で色んなエクササイズに使用できそうです」との声も。

【詳細情報】
サイズ：直径…38.5cm
カラー：ブラック・ピンク

 

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