自宅で気軽にカラダのコリを解消できる、人気のフィットネスアイテム「フォームローラー」。背中や腰、腕など、筋肉のコリが気になる部位を乗せて、転がったり、さすったりして、圧をかけることで効果を発揮します。血行がよくなることで体を動かしやすくなり、運動前のウォーミングアップとしてもおすすめです。そこで今回は、在宅勤務での運動不足解消や、ストレッチに最適な、ネット通販で人気のフォームローラーセット4選を紹介します。表面の凹凸やサイズ、対荷重などに注目して、自分の目的や体型にあった製品を選んでみましょう。
目次
- 携帯しやすい収納袋付き！Wastou フォームローラー 筋膜リリースセット
- 冷感タオル付き！ Luibor フォームローラー 筋膜リリース 3-IN-1ヨガセット
- 2種類のローラーがセットに！ スタン フォームローラー ヨガローラー 2本セット 筋膜リリース・肩こり・骨盤の歪み解消
- 3種類の波線の凹凸がクセになる！ Aqonsie ヨガボール4点セット
屋外で使いたいときに便利な収納袋付き！
Wastou フォームローラー 筋膜リリースセット
指のような小さな凹凸でコリをほぐす、人間工学に基づいたストレッチ器具のフォームローラーです。ヨガポールで背中や太ももの下に置いてゴロゴロ動かしたり、エクササイズボールで足裏でコロコロ転がせば、足ツボなども刺激できます。フォームローラーは変形しにくいEVAを表面に使用し、柔軟性のある素材です。中芯部は体重負荷を支え、安定させる超硬質PP素材で、最大荷重は200kgまで。日本語マニュアルや収納袋が付いているので、屋外に持ち出して使いたい人にもおすすめです。
【詳細情報】
セット内容：ヨガポール、ローラースティック、エクササイズボール、エクササイズバンド、収納袋
トレーニングにうれしい冷感タオル付き！
Luibor フォームローラー 筋膜リリース 3-IN-1ヨガセット
フォームローラー、エクササイズバンドの2点と、さらに冷感タオルがついたフォームローラーセット。 フォームローラーには手のひらで押されているような平坦な部分と、指や指先で押されているような細かな突起部分があります。表面には弾力性があるEVA素材を採用。内側は変形しにくい超硬質PVC製で、最大荷重は300kg。持ち運びに便利な袋付きなので、自宅だけでなく、オフィス、ヨガ教室、ジムなど、いろんな場所で使えます。購入者からは「完全に見た目のかわいらしさで選んだのですが、使用感も良かったです。ローラーは痛すぎずに気持ち良い！ 説明書が添付されているので、届いてすぐに使用できました」とのコメントも。
【詳細情報】
セット内容：フォームローラー、エクササイズバンド、冷感タオル
硬さの異なるフォームローラーを2本セットに！
スタン フォームローラー ヨガローラー 2本セット 筋膜リリース・肩こり・骨盤の歪み解消
2種類の硬さが1セットになったフォームローラー 2in1。「スタン（STAN）」はフィットネスの専門家であるパーソナルトレーナーが、1万時間以上の指導経験を基に立ち上げたスポーツブランド。本商品は凹凸が硬めのハードタイプと、柔らかめのソフトタイプの2本が入ったセット。トレーニングに使ったり、しっかりとほぐしたい場合にはハードの方を、少し痛い部分にはソフトの方を使うのがおすすめ。ソフトのフォームローラーは、ハードのフォームローラーの空洞の中に収納することができるので、収納や持ち運びにも便利です。パーソナルトレーナーが監修した日本語のマニュアル付きで、購入者満足度も高めのようです。
【詳細情報】
セット内容：フォームローラー（ハード、ソフト各1本）、使い方マニュアル
カラー：ブラック、ブルー、オレンジ、グリーン、ピンク
絶妙な3種類の凸凹波模様がコリをほぐす！
Aqonsie ヨガボール4点セット
3種類の凹凸デザインを採用し、手のひらや指、指先によるマッサージ体験を得られるというフォームローラー。筋肉に刺激を与え、血行を促進し、疲労解消や痛みを軽減できるとしています。他にも、ローラースティックやマッサージボール、抵抗バンドがセットになっており、全身のセルフマッサージが可能。購入者からは「この値段でいい事だらけ！ 週一マッサージ行っていたのに行かなくなった！ 全身のコリが流れて、痛いけど気持ち良すぎて中毒性もあり、義務じゃなく毎日やりたくなる！ うつ伏せで腸も刺激しています！ 腰痛肩こりなくなりました！」と絶賛の声も。
【詳細情報】
セット内容：フォームローラー、ローラースティック、マッサージボール、抵抗バンド