健康

小児科でよくご相談がある腹痛ですが、その原因の1つに便秘が挙げられます。本記事では、小児科医の塚田佳子先生が、健康な子どもが便秘になってしまう3つの原因と改善方法を解説します。…

過重労働の現代人のなかには、「食事に気をつかわない」「健康診断を受けても異常値に気づかない」という方が大勢います。取り返しのつかない状態になる前に…、腎臓内科医・南青山内科クリニック院長の鈴木孝子氏が、慢性腎臓病（CKD）にならないために気をつけたい「食事」について解説していきます。…

インフルエンザと新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は、病名も異なれば原因ウイルスも異なる。しかし両者は、自分自身を守るための手段を含め、多くの共通点がある。米メイヨークリニックのPriya Sampathkumar氏は、「両者のウイルスはともにさまざまなタイプがあり、いずれも感染症を起こし得る」と解説する。…

春先や秋口など、季節の変わり目になるとよく咳が出るという方はいませんか。もしかしたら、風邪ではなく「喘息」のサインかもしれません。喘息と言うと「ゼーゼー、ヒューヒュー」という喘鳴（ぜんめい）が出る病気というイメージが強いようですが、実は喘鳴を伴わないケースも珍しくありません。患者が自覚しにくく治療が遅れがちな喘息について、特徴や対処法を見ていきましょう。北浜こどもクリニック院長・北浜直医師が解説します。…

RSウイルス感染症とは、RSウイルスの感染による呼吸器の感染症です。2歳までにほぼ100%の子どもがRSウイルスに一度は感染すると考えられています。本記事では、小児科専門医の杉田依里先生がRSウイルス感染症に感染したとき、家庭で気をつけるべきポイントを解説します。…

加齢に伴い、ひざの痛みを訴える人が増えていきます。最も多い原因は「変形性膝関節症」といって、膝関節の軟骨がすり減っていき、膝関節がしだいに変形していく病気です。ひざの痛みと聞くと「年齢のせい」と思われがちですが、実は若い頃にひざを酷使した結果、中高年以降のひざ痛に繋がってしまうケースも少なくありません。スポーツなどで起こる「半月板損傷」はその典型例です。将来「寝たきり」にならないためにも、治療方法を押さえておきましょう。…

努力しても結果が見えないと、現実を恨んだり、他人を羨ましく思ったりすることもあるでしょう。しかし嫉妬や自己憐憫は、目標を達成するための労力や時間を奪うだけであり、状況打開策にはなり得ません。目標達成に必要なのは「笑うチカラ」です。貧乏暮らしから歯科医師になった筆者もまた、かつて「もっと学力があれば…」「塾に行く経済力があれば…」と卑屈な思考に囚われましたが、笑うことで嫉妬を抜け出し、目標達成のための取り組みをいち早く再開できました。マイナスの状況でも笑うためには「思考の転換」が大切です。…

やせるために砂糖ではなく人工甘味料を利用している人も少なくないだろう。しかし、人によっては人工甘味料がやせるのに役立たないばかりか、食欲を高めてしまう可能性もあることが分かった。米南カリフォルニア大学（USC）ケック医学校のKathleen Page氏らの研究結果であり、詳細は「JAMA Network Open」に9月28日掲載された。…

ブラックコーヒーと紅茶は、さまざまなメリットが期待できる飲み物なのです。エビデンスとともにご紹介します。

「健康的な食生活」と聞くと、食べる量が適切で栄養バランスの良い食事をイメージする人が多いのではないだろうか。しかし、「何をどのくらい食べるか」だけでなく、食べない時間帯を設けることも重要であると指摘する論文が発表された。米ソーク研究所のSatchidananda Panda氏らの研究結果であり、1日24時間の中で食事を取る時間枠を限定した食生活を維持することで、糖尿病や心臓病などの慢性疾患の予防と治療に役立つ可能性があるという。詳細は、「Endocrine Reviews」に9月22日掲載された。…