健康

目が乾く、ショボショボする…。これらの「ドライアイ」の症状は、PCやスマートホンなどで目を酷使しがちな現代人にとって「よくある不調」でしょう。ドライアイの原因や正しい対処法について、眼科 かじわら アイ・ケア・クリニック院長・梶原一人医師が解説します。…

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に対するワクチンを接種済みの人が新型コロナウイルスに感染した場合には（ブレイクスルー感染）、デルタ株に対する強力な免疫応答が生み出されることが、新たな研究で明らかにされた。研究グループは、この強力な免疫力は、他の変異株に対しても有効な可能性があると見ている。米オレゴン健康科学大学（OHSU）准教授のMarcel Curlin氏らによるこの研究結果は、「JAMA」に12月16日掲載された。…

日本の伝統的な発酵食品「納豆」。ネバネバやあの独特な臭いが苦手な人もいるかもしれません。しかし納豆が持つ健康効果がすごい！ と聞いたことがある人は多いのではないでしょうか？ 今回はそんな納豆が持つ効果効能に注目してみました。効果的な食べ方や美容効果が増すアレンジも合わせて紹介していきます。

最近よく耳にする「筋膜はがし」。筋膜はがしとは「筋膜リリース」ともいわれ、筋肉を包む膜（筋膜）のねじれやよじれを解消してあげること。そうは言われてもよくわからない…！ という人もいるのではないでしょうか。そこで、今回は「筋膜はがし」について詳しくまとめました。筋膜はがしの基本情報や期待できる効果、自宅でのやり方などを丁寧に紹介していきます。

長時間続く仕事や勉強でベストパフォーマンスを出すためにはどうすればいいか？ 最新の脳科学・生理学・行動科学の世界のリサーチから、「低GI食」をうまく利用することがカギであるとわかってきました。今回は、脳科学者・西 剛志さんの著書『低GI食 脳にいい最強の食事術』より、低GI食の上手な利用法について紹介します。

これまでの新型コロナウイルス変異株と比べると、オミクロン株は現時点では感染した場合の重症化リスクが低いと見られている。しかし、この変異株に対する米ファイザー社製のワクチンの発症予防効果は従来の株よりも低いとする研究結果を、南アフリカ最大の健康保険会社であるディスカバリー・ヘルスの研究グループが12月14日プレス発表した。…

「美肌や健康効果が期待できる酵素浴に行ってきました！」美容の知識が豊富なOggi専属モデル オッジェンヌの高橋加奈代さんのブログです。

近年、慢性疾患の発症には、「慢性炎症」が深く関係しているということが分かってきました。炎症には一時的に起こる「急性炎症」と、持続的に起こる「慢性炎症」の2つがありますが、いずれにせよ「炎症」とは、そもそも身体に存在しない“異物”を体外に排除しようとする正常な機能です。なぜ「止まらない炎症」が長期間にわたって治療が必要な慢性疾患を引き起こすのでしょうか？　慢性炎症の特徴と、それによって具体的にどんな病気が起こってくるかということについて見ていきます。※本連載は、小西統合医療内科院長・小西康弘医師によ…