自宅で本格的な筋トレを行える「懸垂マシン」。チンニングマシンやぶら下がり健康器とも呼ばれ、筋トレ目的だけでなくダイエットや健康作りにも役立ちます。自分の全体重が負荷として掛けられるため、ジムに通わなく […]
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サンドバッグのおすすめ10選。子供向けや自立式の人気アイテムも
自宅で思い立ったときにパンチやキックをして、体を動かすのにぴったりな「サンドバッグ」。本格的なトレーニングやダイエット、エクササイズ、ストレス発散などさまざまな目的に役立つアイテムで、幅広く人気を集め […]
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フォームローラーのおすすめ16選。人気ブランドのアイテムもご紹介
自宅で簡単に行えるエクササイズグッズの「フォームローラー」。筋膜リリースやストレッチ、マッサージなどに使えるアイテムとして注目を集めています。ジムに通うよりリーズナブルで、日常生活に取り入れやすいのが […]
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