精神科医が教える 「人に好かれる」たった1つの方法 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる!…

意識高い系の人がハマりやすい罠 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

シリーズ18万部突破のベストセラー『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』、渾身の感動作で自身初の小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』(2022年1月11日発売)の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」を音声配信。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる!…

なにかを始めるとき 不安にならない たった1つの考え方 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

シリーズ18万部突破!『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』の著者・精神科医Tomy先生が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」で元気が湧き出る言葉を音声配信。コロナ禍が続き、不安やストレスを抱えがちないま、言葉のパワーで心のなかに小さな希望を増やしてくれる!…

苦難を乗り越えた人は 人格が成熟していくわ – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

人気シリーズ16万部突破!『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言!
仕事やプライベートで大変なことが起こると、そのことに囚(とら)われてモヤモヤしてしまいます。
寝ても覚めても、そのことが気になって、気分が滅入ってしまう……。
そういうときこそ、心に留めておいてほしいことを精神科医Tomy先生が教えてくれます!…

よくよく考えたら 人を一切悪く言わなくても 生きていけるわよね – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

人気シリーズ16万部突破!『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言!
他人の悪口って、なんで言ってしまうんでしょう?
もしかしたら、他人のことを悪く言うことで、自分のほうが上に立った気分になれるかもしれません。
でも、それで自分のほうが上に立てるわけでなく、悪口を言った分、むしろ自分のほうが下になってしまう。
そんなことにも気づかず、自己満足してるだけなら、悪口なんて言わないほうがいい。
人の悪口を言いがちな人に、精神科医Tomy先生がとっておきの改善策を…