大原優乃:公式YouTubeチャンネル開設 5年ぶり「ようかい体操第一」に「久しぶりすぎて泣いた!」と反響

 女優の大原優乃さんが公式YouTubeチャンネル「ゆーのちゅーぶ」を開設。8月31日に公開した初の企画動画では、「ようかい体操5年ぶりに踊ってみた」と題し、所属していた5人組ダンスボーカルグループ「Dream5」の代表曲「ようかい体操第一」を約5年ぶりに披露した。…

寝苦しい暑い夜には「全裸でベッド」…たしかな安眠効果が認められる

<体温の低下が質のよい眠りをもたらし、解放感やパートナーとの絆の深さも味わえる> 夏の夜に困るのが、暑さでうまく寝付けないことだ。その手っ取り早い解決法として、パジャマを脱いで裸で寝る人もいる。 睡眠について詳しい臨床心理士のカーラ・マンリーによれば、裸で寝ることがいい睡眠をもたらすかどうかは基本的には各人の好みの問題だ。一見些細なことであっても、自分にとっての快不快を無視するといい眠りを得られなくなる可能性があるという。 「暑さのあまり裸で寝るのを好む人もいれば、寝間着を着ることによる締め付け感が…