Oggi専属読者モデル オッジェンヌ・賀来みな美さんが簡単ストレッチを紹介！ 今回は「肩こりや腕の疲れに効くマッサージ」です。
「疲れてむくんだ足を簡単に癒す方法♡」動作解析のプロが公開！
長時間立ったまま働いていると、足のむくみや疲れが気になりますよね。今回は『疲れないカラダ大図鑑』のなかから、立ち仕事で疲れてしまった足を簡単に癒す方法を紹介します！
筋トレしなくてもダイエットできる！ 効果的なマッサージ法5選
ダイエットにつながるマッサージ方法を紹介します。あわせて考えたい体質変化についてもお話します。Ulysses院長・林 基弘先生の健康コラムです。