ボディケア

最近話題の「ボディメイク」。周りの友達にもボディメイクしている子が増えて、自分もやらなきゃと焦っている人も多いのでは？ 今回はそんなボディメイクについて紹介！ そもそもボディメイクとは何なのか、ダイエットとの違いややり方、成功させるコツを解説していきます。

お尻が大きくて悩んでいる、という人は多いかもしれません。お尻が大きくなってしまう原因ってなんなのでしょうか？ 今回は、お尻が大きい人に向けてお尻が大きい原因や、大きなお尻を引き締めるおすすめのトレーニング方法、お尻をカバーしたい人に試してみてほしいコーデを紹介します。

「自分の胸の小ささが気になる…」「貧乳で自信が持てない」という女性は少なくないのでは…？ 胸が大きい方が男性にモテるとか、大きい方が自信を持てると感じている人が多いのは事実ですが、胸が大きければすべて良しということはありません。今回は胸の小ささににお悩みの女性に知っておいてほしいことや、美乳を手に入れるバストケア方法について紹介します。

Oggi専属読者モデル オッジェンヌ・賀来みな美さんが簡単ストレッチを紹介！ 今回は「肩こりや腕の疲れに効くマッサージ」です。

おうちにいることが増え「運動不足」を感じている人は多いのではないでしょうか？ 運動不足は生活習慣病やうつ病など、心身ともに大きな影響を与える可能性もあるといわれていて軽視できない問題です。そこで今回は運動不足が身体にもたらす影響や運動不足解消方法についてフォーカスしました。自宅で簡単にできるストレッチやトレーニングを紹介していきます。

長時間立ったまま働いていると、足のむくみや疲れが気になりますよね。今回は『疲れないカラダ大図鑑』のなかから、立ち仕事で疲れてしまった足を簡単に癒す方法を紹介します！

つい長時間スマホを見てしまって、気づけば首や方が疲れている… なんてことありませんか？ 今回は『疲れないカラダ大図鑑』のなかから、スマホを長時間持っていても疲れにくくなる方法を紹介します。

体にいいと言われる乳酸菌。腸内環境を整えてくれることで有名ですよね。でも実際乳酸菌とはどのようなもので、具体的にどんな効果が期待できるのでしょうか？ 今回はその乳酸菌の効果をわかりやすくまとめてみました。乳酸菌を継続的に摂取することができる乳酸菌飲料やサプリも併せて紹介します。

清楚で優しいホワイトムスクの甘さは、男女問わず誰からも愛される人気の香り。今回はホワイトムスクの香りをつかった香水を紹介。調香によってホワイトムスクの香り方も様々。ぜひお気に入りをみつけてみて。