健康

インターネット検索サイトの検索語句の分析から、自殺者数の変動を予測できるとする研究結果が報告された。京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻の平和也氏らの研究によるもので、詳細は「JMIR Public Health and Surveillance」12月号に掲載された。同氏は、「迅速な予測が可能であることから、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）パンデミックで自殺者数の増加リスクのある、現在のような局面での有用性が高い」と述べている。…

筋トレでやせられるって本当？ 筋トレによって筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることは、効率的なダイエットにつながります。今回は引き締められる部位ごとに自宅でも簡単にできる筋トレメニューを紹介。ボディラインを美しく整え、太りにくく痩せやすい身体づくりを目指しましょう。

あれもこれも仕事があるのに、いまいちモチベーションが上がらない。朝会社にいくのが憂うつ… そんなことはありませんか？ やる気が出ない時の対処法を人気カウンセラーの山根洋士さんにて教えていただきました。

目を酷使することが多い現代人、そんな、お疲れ気味な目を癒してくれるホットアイマスク。スマホやパソコンを毎日長時間使うという人には、特におすすめです。今回はホットアイマスクの効果やおすすめのアイテムを厳選して紹介！ また、何を基準に選べば良いのか、イマイチわかりづらいこのホットアイマスクの選び方や使い方についても解説していきます。

生まれつきみられる脳の働き方の違いにより、幼児のうちから行動面や情緒面に特徴がみられる「発達障害」。近年メディアでも取り上げられるようになったことから、多くの人がこの言葉を認知しました。しかし、精神科医の大岡美奈子氏は、発達障害とはなにかを正しく理解されている人はまだまだ少ないといいます。周囲からの偏見を恐れて「学校や職場には秘密にしたい」と考える人も少なくないこの症状について、世間に蔓延する誤解とともに、正しい捉え方をみていきます。…

お産は体も心も緩ませないと進まないもの。痛みにとらわれて辛い痛いとわが子を迎えるよりも、痛みを和らげて笑顔で最高の瞬間を迎える幸せを味わってほしいと思います。日本では未だに普及率が低い「無痛分娩」について、麻酔の方法や、メリット・デメリットなどを見ていきましょう。…

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マイクロプラスチックは、海洋や土壌、大気のみならず、食品や飲料にも混入しているため、もはや摂取は避けられません。

私たちは生まれた瞬間から、いや、生まれる前からすでにプラスチックの脅威にさらされていますが、それが健康にいかなる影響を与えているかはまだ不明瞭です。

しかしこのほど、南京大学（Nanjing University・中国）の研究により、人体へのマイクロプラスチックの蓄積が、消化器系に炎症を引き起こしている可能性が示唆されました。

特に、炎症性腸疾患（IBD）を患っている人ほど、便のなかに高濃度のマイクロプラスチックが検出されたとのこと。

研究は、12月22日付けで学術誌『Environmental Science & Technology』に掲載されています。

目次 IBD患者ほど、マイクロプラスチックの混入率が高かった IBD患者ほど、マイクロプラスチックの混入率が高かった 研究チームは、健常者と炎症性腸…

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医学が進歩し、新薬が次々と開発されているにも関わらず、がんや糖尿病、心筋梗塞や脳梗塞といった慢性疾患は増加の一途を辿っています。現代人の死因の多くを占める慢性疾患を改善させるには、どうすればよいのでしょうか。小西統合医療内科院長・小西康弘医師は、慢性疾患に対処するには「機能性医学」に基づく治療法が必要であると指摘します。新連載「自己治癒力を高めるための機能性医学」、第1回目は機能性医学は現在の医療に何を提起することができるのか？ということについて考えていきたいと思います。※本連載は、小西統合医療内…

高知大学名誉教授 （老年病科） 、健康長寿医療センター名誉院長の小澤利男氏。本記事では小澤氏が自身の人生経験をもとに、健康維持のために重要なことは何か、紹介していきます。