2022年こそ成果を出したい人が始めるべき新習慣。生産性向上の「基本5項目」を5行で書く！ – STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

「2022年こそ生活習慣を改善して、仕事で成果を出したい！」 「年明けから日記を始めたい！　でも、また三日坊主にならないか心配」 こうした人におすすめなのが、脳神経内科医が推奨する「5行日記」です。箇条書きで手軽に書けるため、時間がない人や日記初心者でも続けやすく、脳の働きをよくする科学的裏づけもありま…