ビューティ

この時季特につらい「冷え性」や「肌の乾燥・ざらつき」「眠りの浅さ」、それもしかして『血』からくる不調なのかも？ 症状別の血液状態と、それぞれにおススメのケアを紹介！〈不調に悩む女性の為の健康美容エステティシャン・白崎順子が伝授〉

明るく見せる茶色の眉も、髪色に近いダーク色の眉も、黒髪＆マスク顔に合うのはやさしげな眉毛。キツく見せず重たくしない、今どきの眉メイクとは？ アイブロウパウダーからマスカラまで、毛流れを整えてキレイなラインに仕上げる眉メイクの法則を解説します。プチプラ～デパコスのおすすめ眉メイクアイテムもチェック！

「きちんと寝ているのに朝起きても身体がだるい…」「なんだか日中は集中力が続かない…」「イライラすることが増えた…」こういったことが多いのは、もしかしたら疲れが取れていないからかも。でも、寝ているのに疲れが取れないのはなぜなのでしょうか？ 今回は疲労の原因やセルフでできる対処法について解説していきます。

健康やスタイルを維持するために筋トレをしようと思っても、まとめた時間が取れるのは寝る前だけってこと、あなたにもありませんか？ でも寝る前の筋トレって果たして効果的なのでしょうか？ 今回は寝る前に筋トレを行うことのメリットとデメリット、さらに寝る前におすすめな簡単に行える筋トレメニューを解説しました。

シンプルなので不器用さんにも簡単な一つ結びアレンジ。でも一歩間違えるとおばさんっぽくなってしまったり、ダサ見えしてしまったり、こなれ見せが難しいアレンジでもあります。そこで今回は、おばさん見えしないおしゃれな一つ結びアレンジを10選紹介！ 基本のテクニックからちょっとこだわりたい方向けのアレンジまで、たっぷり紹介します。

餅はカロリーと糖質が高めの食材で、100gあたりの数値は223kcal・糖質50.8gです。1個では物足りなさを感じやすいことから、つい食べ過ぎてしまうことも。特にダイエット中は食べ方の工夫が必要です。今回は餅のカロリーやおすすめの食べ方などを解説します。

よく聞く「わがままボディ」という言葉。これってどんな体のことを指すのか、実はちゃんと知らない… という人も多いのでは？ 今回はそんなわがままボディの意味や、わがままボディの特徴についてまとめました。わがままボディを目指したいという人のために、わがままボディの作り方についても解説していきます。