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おすすめの置き換えダイエットアイテムを紹介！ ダイエット時はもちろん、疲れた胃腸を休ませる意味でも「置き換え」をしている人は多いもの。今回はおすすめの置き換えダイエット製品をお届けします。美味しさも栄養も考えられた製品ばかりで、ダイエット中のカロリー調整にも使えそう。

グリセリンはアルコールの一種で、無色透明のやや粘性のある液体。グリセリンにはすぐれた吸湿性があり、角質層の水分をキープすることで肌にうるおいをもたらす効果が期待できるので、保湿成分として化粧水などに使われています。さらに、温感化粧品もグリセリンの発熱性を利用したアイテム。今回はこれらのおすすめアイテムを紹介します。ぜひしっとり潤いのあるツルツルお肌を手に入れて。

筋トレでやせられるって本当？ 筋トレによって筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることは、効率的なダイエットにつながります。今回は引き締められる部位ごとに自宅でも簡単にできる筋トレメニューを紹介。ボディラインを美しく整え、太りにくく痩せやすい身体づくりを目指しましょう。

ヘアバームは、天然由来の安心して使える成分とナチュラルに仕上がる風合いが特徴。簡単に濡れ髪やツヤ髪をつくることができるのが魅力。さらにハンドやボディなどの保湿にもマルチに使える優れもの。今回は、1つは持っておきたいおすすめヘアバームをピックアップ。メンズでも使用できるアイテムなので、お気に入りをパートナーと共有してみるのも◎。

あれもこれも仕事があるのに、いまいちモチベーションが上がらない。朝会社にいくのが憂うつ… そんなことはありませんか？ やる気が出ない時の対処法を人気カウンセラーの山根洋士さんにて教えていただきました。

目を酷使することが多い現代人、そんな、お疲れ気味な目を癒してくれるホットアイマスク。スマホやパソコンを毎日長時間使うという人には、特におすすめです。今回はホットアイマスクの効果やおすすめのアイテムを厳選して紹介！ また、何を基準に選べば良いのか、イマイチわかりづらいこのホットアイマスクの選び方や使い方についても解説していきます。

ばっちりメイクの目元と、すっぴん状態なマスク下の口元のバランスはNG！ メイク直しの時に修正するテクを紹介します。

ハイトーンカラーによくある悩み「色落ちをして金髪になった」」には、カラーシャンプーがおすすめ。カラーシャンプーを使っている、ライター・コマツマヨがおすすめアイテムも紹介します。

ヨーグルトやサプリ・マッサージなど、腸活にいいとされるものはたくさんありますが、健康的に痩せるにはどれに取り組むべきか迷いますよね。何ごとも狙いや目標を定めて取り組むと、効果も上がりやすいものです。医師や専門家に聞いた「腸活のパワー」や、おすすめの食材・レシピ・食べ方も確認し、効率よく取り組んでいきましょう。

とかく女性はやることが多いですよね。仕事だけ頑張っていればいいわけでもなく、家事や子育て、やることだらけだぁという気分で過ごす人も多いのでは。人気カウンセラーの山根洋士さんにそんな心理との向き合い方について教えていただきました。