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美顔ローラーの「リファカラット」。顔や体をコロコロするだけでスッキリすると、女性に大人気なアイテムです。「名前を聞いたことはあるけれど… 実際効果ってどうなの？」と疑問に思っている方も多いかもしれませんね。そこで今回は、そんなリファカラットに期待できる効果についてまとめてみました。実際に使用している方の口コミや、より高い効果を実感するための使い方についても紹介します。

著者 UCLA医学部・公衆衛生大学院（医療政策管理学）准教授で医師の津川友介先生の『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』から気になるポイントをライター朝岡真梨がピックアップ。今回は、「グルテンフリーの食事をすると健康になれる？」です。

「えごま油」、身体にいいとはよく聞くけれど、実際どういう効果が期待できるのでしょうか？ 今回は、そんなえごま油の効果や使い方についてまとめてみました。また、えごま油を摂取するときの注意点も併せて紹介していきます。

おしゃれ女子に人気のフレグランスは『ルームディフューザー』。ランキング受賞品～インテリアになじむ、ギフトにもぴったりなルームフレグランスを紹介します。香りが長持ちする方法や強すぎる場合の対策など、香りを上手に楽しむ使い方も要チェック！ マスク生活に嬉しい、嗅覚が喜ぶルームフレグランスで疲れを癒やして。

ダイエット中の方にも嬉しい、糖質制限のおやつ。糖質はオフしながらも、味も良く、カラダもココロも喜ぶ一品！ 女性にもうれしいタンパク質や乳酸菌が含まれたものもあり、美容にも◎。毎日に積極的に取り入れて、目指せヘルシー美人。