ビューティ

著者 UCLA医学部・公衆衛生大学院（医療政策管理学）准教授で医師の津川友介先生の『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』から気になるポイントをライター朝岡真梨がピックアップ。今回は、「フルーツジュースや野菜ジュースの健康効果」です。

ビタミンが身体にいいことは知っているけど、実際体でどんなことをしてくれているのかまではわからない、という人は多いのでは？ そこで今回は、そもそもビタミンとはなんなのか、その働きや効果についてまとめてみました。またビタミンを多く含む食べ物や、ビタミンCが手軽に摂れるサプリなども併せて紹介します。

無印良品などでも人気のホホバオイル。マルチに使えるのに、使い方を知らなかったら本当にもったいない！ 顔も髪もボディも。保湿だけじゃなくコリをほぐすアイテムとしても大活躍のオイルです。初心者さんにもおすすめのホホバオイルは、どんなところが魅力？ 人気のポイントと使い方を紹介します。

ばっちりメイクの目元と、すっぴん状態なマスク下の口元が目立ってしまう… そんな問題を解消する「朝メイク」を指南します！

ふとしたときに感じる「孤独」。孤独を感じたとき、どうしようもない不安や悲しみが押し寄せてくることってありますよね。そんなとき自分一人ではどうしていいかわからないもの。ただただ耐える、という人もいるかもしれませんが、行動や考え方ひとつで状況は好転するかもしれません。今回は、孤独を感じたときどうすればいいのか、その対処法についてまとめてみました。

「青汁は健康にいいと聞くけれど本当に効果があるの？」「そもそも青汁って何？」など、実はあまり知らない青汁のこと…。今回はそんな青汁についてまとめてみました。青汁に期待できる効果や効果的な飲み方はもちろん、おすすめの青汁商品についても紹介していきます。

色落ちを計算したカラーリングや、赤み・くすみをカバーする色味など「自分の理想に合わせたトーン＆カラーを選びたい！」という女性におすすめのカラーリングを解説します。大人には大人に似合う髪色を。もっと垢抜けたいなら、華やかさをアップする髪色を。自分の髪色を活かしたカラーリングを目指しましょう。

「クールビューティー」な女性と聞くと、どんな女性を思い浮かべますか？ なんとなく「冷たい人」「かっこいい人」などという印象を持っている人が多いのではないでしょうか。今回は、そんな「クールビューティー」な女性の特徴を、見た目・性格・行動の3つの視点から解説！ 「クールビューティー」に憧れる人におすすめのメイク方法や髪型についても紹介します。

何かと体にいいと言われる豆乳ですが、実際どんな効果があるのでしょうか？ 今回はそんな豆乳の効果についてまとめてみました。おすすめの飲み方や、飲むときの注意点、さらに豆乳を使ったレシピも紹介していきます。

「生理前になるといつも眠いのはなぜ？」「生理前の眠気対策法はないの？」このような生理前の眠気が悩みだという人は多いのではないでしょうか。お休みの日ならゆっくりすればいいですが、仕事に行かなくてはいけない、人に会う約束があるなどの予定があると困ってしまいますよね。そこで今回は、生理前に眠くなる原因やその対処方法についてまとめてみました。生理前の症状を和らげるピルに関しても、一緒に紹介していきます。