ボディケア

著者 UCLA医学部・公衆衛生大学院（医療政策管理学）准教授で医師の津川友介先生の『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』から気になるポイントをライター朝岡真梨がピックアップ。今回は、「グルテンフリーの食事をすると健康になれる？」です。

「えごま油」、身体にいいとはよく聞くけれど、実際どういう効果が期待できるのでしょうか？ 今回は、そんなえごま油の効果や使い方についてまとめてみました。また、えごま油を摂取するときの注意点も併せて紹介していきます。

おしゃれ女子に人気のフレグランスは『ルームディフューザー』。ランキング受賞品～インテリアになじむ、ギフトにもぴったりなルームフレグランスを紹介します。香りが長持ちする方法や強すぎる場合の対策など、香りを上手に楽しむ使い方も要チェック！ マスク生活に嬉しい、嗅覚が喜ぶルームフレグランスで疲れを癒やして。

ダイエット中の方にも嬉しい、糖質制限のおやつ。糖質はオフしながらも、味も良く、カラダもココロも喜ぶ一品！ 女性にもうれしいタンパク質や乳酸菌が含まれたものもあり、美容にも◎。毎日に積極的に取り入れて、目指せヘルシー美人。

医療・ヘルスケアに携わるアドバンスト・メディカル・ケアが、ヘルスケア業界の女性たちに「デリケートゾーンケアについての調査」を実施しました。その結果を紹介します。

武興商事は、ヘアメイクアップアーティストmeguをブランドディレクターに、香りや優しい成分にこだわり心と体に働きかけるブランド「Care/ki Natural（ケアキ ナチュラル）」を新発売。12月13日に登場の1stシリーズは、敏感肌の方から赤ちゃんにも使いやすい低刺激で優しく洗える石けんケアシリーズです。

ダイエットにつながるマッサージ方法を紹介します。あわせて考えたい体質変化についてもお話します。Ulysses院長・林 基弘先生の健康コラムです。

毎日忙しくて美容まで頑張る余裕がない… そんなあなたへ朗報です。ReFaの美容アイテムを使って自分にご褒美をあげながら、最高のホテルで最高な一日を過ごしたくはありませんか？ 今回は、ORIENTAL HOTELでReFaルームのスペシャルな美容プランを体験してきたのでレポートします！

市販で手軽に買えるお菓子はもちろん、ただ低カロリーなだけじゃない“カラダ喜ぶレシピ”も要チェック！ ダイエット中・健康志向・妊婦さんに嬉しい、『低カロリーなおやつ』を紹介します。身体のことを考えると糖質や栄養も気になりますよね。その時々の身体の状態に合わせて取り入れるのもおすすめです。