コロナ禍のストレスなどが影響して、寝付きが悪くなった人も少なくないはずだ。そんなときは、眠りに誘う“音”に頼ってみてはどうだろうか。『WIRED』US版の編集部がおすすめする「睡眠を誘う音」を紹介しよう。
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The Art, Science, and Mystery of Sleep
Sleep schedule all jacked up*? Stuck at home? Explore–virtually–the American Visionary Art Museum’s current exhibit, The Science and Mystery of Sleep (alt YT). What about the exhibition’s visual components?
“It is anchored by three handmade bedrooms…
Revery gets $2M to improve mental health with mobile gaming techniques
In “Macbeth,” Shakespeare described sleep as the “chief nourisher in life’s feast.” But like his titular character, many adults aren’t sleeping well. Revery wants to help with an app that combines cognitive behavioral therapy (CBT) for insomnia with mobile gaming concepts. Founded in March 2021, Revery is currently in beta stealth mode and plans to […]
It’s too hot for sleep, or anything except restless thoughts… | Eva Wiseman
Cardboard beds, norovirus, stinking wheely bins… summer’s heat brings agitated nightsIt’s late at night on the hottest week of the year and the air is made of meat. I am lying in the dark thinking about the Olympians’ cardboard beds. A runner posted pi…
「Google Nest Hub（第2世代）」は、睡眠のトラッキングにぴったりのスマートディスプレイだった：製品レヴュー
グーグルのスマートディスプレイ「Google Nest Hub（第2世代）」。睡眠モニター機能を最大の売りとしているが、睡眠の質の向上に効果はあるのだろうか──。『WIRED』US版によるレヴュー。
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‘An eye mask transformed my life!’: 10 readers on how to get a perfect night’s sleep
From weighted blankets to white noise, here are the strategies that can take you from wide awake to well restedI stop drinking caffeine at 2pm every day. If I feel work is worrying me I do some deep breathing and I pray. I rub lavender oil on my wrists…
コロナ禍で変化した「睡眠習慣」が、わたしたちの生活にもたらす“効果”
コロナ禍を経てリモートワークや在宅学習が広がり、生活パターンが変化する人も少なくない。こうしたなか、仕事や勉強のスケジュールを睡眠サイクルのほうに最適化すると、心身ともに健康でありながら生産性を高められるという研究結果が注目されている。
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